Най-разрушителното разстройство на съня от всички, според експерт
Регистрирайте се за серията бюлетини Sleep, But Better на CNN. .
Джил беше в средното училище, когато започна да яде в съня си. Въпреки че носеше храната обратно в леглото си, за да поглъща вечер след нощ, тя нямаше представа какво е направила до следващата сутрин.
„Бих се събудил с тези контейнери или опаковки от цяла кутия бисквити или бисквитки на леглото си или отстрани на леглото ми“, каза Джил, сега на 62 години, която живее на час път от Минеаполис. Поради стигма и неразбиране относно храненето насън, CNN се съгласи да не използва нейното фамилно име.
„Много хора смятат, че това състояние е: „О, ставаш, хапваш нещо и след това се връщаш в леглото.“ Е, това не е това. Това е съвсем друго животно“, каза Джил за несъзнателното си нощно поведение.
„Не ставам просто веднъж и отхапвам от това или онова“, каза тя. „Мога да изям цял пакет бисквити, след това да стана отново и да изям четири купи зърнени храни, след това да стана отново и да изям цяла кутия крекери Греъм. И винаги е нездравословна нездравословна храна, никога: „О, ще хапна ябълка.“
С течение на времето нощите на лошо хранене и нефункционален сън могат да се отразят, каза Джил.
„Дори не мога да ви кажа колко болен се чувствате“, каза тя. „Ставали сте безброй пъти през нощта, така че не сте отпочинали и сте консумирали огромни количества боклук. След това се събуждате и бум, трябва да функционирате през останалата част от деня. И това правех години и години и години.“
Джил живее със свързано със съня хранително разстройство, известно още като хранене на сън - състояние на възбуда, при което част от мозъка се събужда, докато останалата част спи. Храненето по време на сън е парасомния, необичайно или необичайно поведение по време на сън, подобно на ходене насън, говорене насън, страхове на съня и секс насън или секссомния.
„От всички парасомнии, свързаните със съня хранителни разстройства оказват най-лошо въздействие върху живота на хората“, каза д-р Карлос Шенк, професор и старши психиатър в медицинския център на окръг Хенепин към университета на Минесота.
„Тези хора са спрели да ядат почти всяка вечер. Напълняват. Те се чувстват нещастни сутрин. Това засяга целия им живот и е просто ужасно“, каза Шенк, който е специалист в лечението на парасомнии.
Въпреки че може да изглежда така, сякаш хората изпълняват сънищата си, парасомниите най-често се появяват по време на най-бавния и дълбок стадий на съня, наречен делта сън, каза той.
„Нещо задейства аларма в централната нервна система и тялото ви се активира, докато когнитивните ви способности са дълбоко заспали“, каза той.
Без контрол или задръжки
В смесеното състояние на сън и бодърстване, което е хранене на сън, древният мозък поема, търсейки храни, които биха могли да задоволят нуждата на тялото от удовлетворение. Свръхобработените храни като бонбони, бисквити, торти, понички, чипс и крекери са предпочитан избор по време на хранене на сън, каза Шенк.
„Нямате никакъв контрол, нямате никакви ограничения“, каза той. „Хората могат да консумират храни, към които са алергични, и след това да получат алергична реакция. Рядко е, но се случва.
„И тъй като избират храни като фъстъчено масло, шоколад, остатъци от бананов крем пай или паста – угояване, прекалено преработени комфортни храни – те могат да развият или влошат своя диабет или хипертония.“
От всички парасомнии храненето по време на сън е най-трудното за лечение, с успеваемост от само две трети, каза Шенк. За сравнение успехът на лечението е повече от 75% при пациенти със секссомния, ходене насън или нощни страхове.
„Можете да имате някой, който е бил сомнамбул в продължение на много години, но след като започне да яде през нощта, не след дълго храненето се превръща в единственото поведение на сомнамбул“, каза Шенк.
„Има нещо неустоимо в консумацията на храна през нощта и ходенето насън – кой иска да пренарежда мебелите или просто да се скита из къщата, когато можете да отидете да ядете?“
„Лекарите не го разбраха“
Омъжена в началото на 20-те си години, Джил продължи да яде в леглото вечер заедно с новия си съпруг. За щастие, каза тя, той спял тежко.
„Той се събуждаше сутрин в легло, пълно с трохи и опаковки, и казваше: „Какво не е наред с теб?“ Мислеше ме за луда“, каза тя. „Той не разбра. И не разбрах, защото не го правех нарочно.
Здравето на Джил пострада. Тя не само напълня от всички допълнителни калории, но и качеството на диетата й падна драстично.
„Храня се здравословно, но често се чувствах толкова зле през целия ден, че последното нещо, което исках, беше храна, дори здравословна храна“, каза Джил. „Кой би го направил, когато всяка вечер ядете еквивалента на шест вечери за Деня на благодарността?“
Притеснена от поведението си, Джил пазеше навиците си за сън за себе си в продължение на десетилетия. Едва когато синът й разви разстройство, наречено идиопатична хиперсомнолентност, при което той спи по 18 или повече часа наведнъж, тя започна да разпитва лекарите за собственото си състояние. За съжаление, каза тя, повдигането на темата не мина добре.
„Много лекари, с които говорих, нямаха представа какво не е наред с мен или просто не го разбраха. Един лекар каза: „Е, може би хапнете парче хляб, преди да си легнете.“ О, добре, това със сигурност ще реши проблема“, каза Джил презрително
